Wellness zgodny z Naturą

Wellness to coś więcej niż moda – to zakorzeniona w starożytności filozofia dążenia do pełnej harmonii ciała, umysłu i ducha. Tekst przybliża ideę zdrowego stylu życia opartego na bliskości z Naturą: od prostego żywienia i umiarkowanego ruchu, po regenerujący sen i kojącą moc hydroterapii oraz aromatów. Dowiedz się, jak korzystając z sił żywiołów, możesz odnaleźć własną drogę do balansu, radosnej codzienności i wewnętrznego spokoju bez restrykcyjnych wyrzeczeń.

Katarzyna Lokocz

Jestem dietetykiem oraz specjalistą zdrowia publicznego, a także fitoterapeutą i zielarzem. W swojej pracy uczę nie tylko zmiany nawyków żywieniowych ale także świadomego życia w zgodzie z sobą i w harmonii z naturą. Edukuję jak połączyć przyjemność jedzenia z korzyściami zdrowotnymi i dobrym samopoczuciem. Uważam, że najważniejsze jest dbanie o codzienną…czytaj więcej