Usługi Jogi w Poznaniu

Joga terapeutyczna – uważny ruch, oddech i troska o ciało. To praktyka, która wspiera w regeneracji, łagodzi napięcia i pomaga odnaleźć więcej swobody w codziennym funkcjonowaniu. Na zajęciach czerpię to, co najbardziej wspierające z różnych nurtów jogi – łączę spokojny ruch, pracę z oddechem i elementy świadomej relaksacji. Praktykujemy w kameralnej grupie,

Justyna, nauczycielka jogi i trenerka technik terapii tańcem i ruchem, poprowadzi w ogrodzie Instytutu cztery warsztaty (30 minut), w których każdy może wziąć udział: godz. 11:00 – joga kundalini (więcej energii, kreatywności i lekkości w ciele).godz. 12:00 – joga księżycowa( wyciszenie, odprężenie bioder i kręgosłupa).godz. 13:00 – joga hormonalna – (natura