Brak opinii
Gdańsk
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń i technik profilaktycznych, mających na celu wzmocnienie mięśni posturalnych, poprawę mobilności oraz utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Dzięki regularnej pracy nad kręgosłupem możesz zredukować ból pleców, zapobiegać kontuzjom i poprawić ogólną sprawność. To skuteczny sposób na zachowanie pełnej swobody ruchu i lepsze samopoczucie na co dzień.
Wybrane dolegliwości:
Wybrane usługi:
5
Średnia ocen
Warszawa · Warka
Nasze ciało, umysł i dusza nie są oddzielnymi bytami – wszystko przenika się i wzajemnie wpływa na siebie. Dlatego prawdziwa, trwała zmiana wymaga pracy na wielu poziomach jednocześnie. Podczas sesji łączę różne narzędzia, abyś mogła/mógł: połączyć się ze swoją intuicją i duchowym prowadzeniem dotrzeć do wersji siebie, która żyje życiem, którego pragniesz –
Średnia ocen
5
Nasze ciało, umysł i dusza nie są oddzielnymi bytami – wszystko przenika się i wzajemnie wpływa na siebie. Dlatego prawdziwa, trwała zmiana wymaga pracy na wielu poziomach jednocześnie. Podczas sesji łączę różne narzędzia, abyś mogła/mógł: połączyć się ze swoją intuicją i duchowym prowadzeniem dotrzeć do wersji siebie, która żyje życiem, którego pragniesz –
Warszawa · Warka
Brak opinii
Grudziądz
Pracuję z pasją i doświadczeniem od 33 lat metodami konwencjonalnymi i niekonwencjonalnymi. Kocham to, co robię. Ukończyłem 4 letnie dyplomowe studia na kierunku: rehabilitacja ruchowa oraz 2 letnie medyczne studium: fizjoterapii w zawodzie: fizjoterapeuta-masażysta. Ponadto jestem dyplomowanym mistrzem bioenergoterapii i certyfikowanym terapeutą z zakresu a
Brak opinii
Pracuję z pasją i doświadczeniem od 33 lat metodami konwencjonalnymi i niekonwencjonalnymi. Kocham to, co robię. Ukończyłem 4 letnie dyplomowe studia na kierunku: rehabilitacja ruchowa oraz 2 letnie medyczne studium: fizjoterapii w zawodzie: fizjoterapeuta-masażysta. Ponadto jestem dyplomowanym mistrzem bioenergoterapii i certyfikowanym terapeutą z zakresu a
Grudziądz
Brak opinii
Gdańsk
Uwalniam od bólu W holistycznym podejściu. Naturopata, terapeuta Techniki Bowena, certyfikowany Theta Healer Praca z ciałem i emocjami. Oczyszczanie organizmu z toksyn. agnieszkasenko.pl tel. 727996096 umów wizytę telefonicznie gabinet w Gdańsku, Al. Rzeczypospolitej 8
Brak opinii
Uwalniam od bólu W holistycznym podejściu. Naturopata, terapeuta Techniki Bowena, certyfikowany Theta Healer Praca z ciałem i emocjami. Oczyszczanie organizmu z toksyn. agnieszkasenko.pl tel. 727996096 umów wizytę telefonicznie gabinet w Gdańsku, Al. Rzeczypospolitej 8
Gdańsk
Brak opinii
Gdynia
Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest napięte, a umysł nie potrafi zwolnić – pokażę Ci, jak wrócić do większego spokoju i kontaktu ze sobą. If you feel that your body is tense and your mind cannot slow down, I will show you how to return to a greater sense of calm and connection with yourself. Wspieram osoby, które: – żyją w przewlekłym napięciu i stresie – maj
Brak opinii
Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest napięte, a umysł nie potrafi zwolnić – pokażę Ci, jak wrócić do większego spokoju i kontaktu ze sobą. If you feel that your body is tense and your mind cannot slow down, I will show you how to return to a greater sense of calm and connection with yourself. Wspieram osoby, które: – żyją w przewlekłym napięciu i stresie – maj
Gdynia
Zdrowy Kręgosłup - opis specjalizacji
„Zdrowy Kręgosłup” to praktyczny program ruchowy ukierunkowany na higienę kręgosłupa i profilaktykę przeciążeń. Opiera się na współczesnych zasadach treningu medycznego i fizjoterapii: wzmacnianiu mięśni głębokich (tzw. core), poprawie stabilizacji, zwiększaniu zakresu ruchu oraz nauce ergonomii i prawidłowych wzorców postawy. Często łączy ćwiczenia mobilizujące odcinek piersiowy i biodra z bezpieczną aktywacją pośladków, brzucha i mięśni przykręgosłupowych, a także z oddechem i rozluźnianiem nadmiernie napiętych struktur.
Typowa sesja obejmuje krótką ocenę samopoczucia i dolegliwości, rozgrzewkę, część główną (ćwiczenia stabilizacyjne, wzmacniające i rozciągające) oraz element edukacyjny: jak siedzieć, podnosić, spać czy pracować przy biurku, by odciążać plecy. Intensywność zwykle jest stopniowana, a ćwiczenia można modyfikować dla różnych poziomów sprawności.
Z tej specjalizacji korzystają osoby z bólem pleców, sztywnością karku, po długim siedzeniu, w stresie, po epizodach przeciążeniowych, a także sportowcy jako trening uzupełniający. Realistyczne korzyści to m.in. poprawa postawy, większa mobilność, lepsza kontrola ruchu, częstsze poczucie „lekkości” i u części osób zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz ryzyka nawrotów.
Ta specjalizacja pomaga na:
- ból pleców
- sztywność karku
- przeciążenia od siedzenia
- stres somatyczny
- świadomość ciała
Znajdź specjalistę w swoim mieście
Zdrowy Kręgosłup WarszawaZdrowy Kręgosłup KrakówZdrowy Kręgosłup ŁódźZdrowy Kręgosłup WrocławZdrowy Kręgosłup PoznańZdrowy Kręgosłup GdańskZdrowy Kręgosłup SzczecinZdrowy Kręgosłup BydgoszczZdrowy Kręgosłup LublinZdrowy Kręgosłup BiałystokZdrowy Kręgosłup KatowiceZdrowy Kręgosłup ToruńZdrowy Kręgosłup RzeszówZdrowy Kręgosłup KielceZdrowy Kręgosłup OlsztynZdrowy Kręgosłup Zielona GóraZdrowy Kręgosłup GdyniaZdrowy Kręgosłup CzęstochowaZdrowy Kręgosłup RadomZdrowy Kręgosłup SosnowiecZdrowy Kręgosłup GliwiceZdrowy Kręgosłup OpoleZdrowy Kręgosłup Bielsko-Biała